Проприоцептивное нервно-мышечное растяжение (ПНФ)

Проприоцептивное нервно-мышечное содействие (PNF растяжение, изометрическое растяжение) представляет собой метод физиотерапии, который используется в неврологии и также используется в общей физиотерапии. При этом мышцы попеременно пассивно растягиваются и в этой позиции напрягаются в вытянутом положении.

В методе ПНФ пробуют нормализовать нарушенную последовательность  движений. Здесь стимулируются рецепторы давления и растяжения в мышцах (проприоцептивные), а также в сухожилиях, суставных капсулах и в соединительной ткани.Стимуляция рецепторов  выполняется в специальной последовательности. Это приводит  к увеличению мышечной реакции, то есть, например к  увеличению  сокращения или расслабления в мышцах.
Важное значение в ПНФ  это суммирования раздражителей, будь то экстероцептивные (тактильные, визуальные, акустические) или проприоцептивные (через мышцы, суставы и сухожилия )раздражители для  достижения наиболее полного возможного результата.

Цели лечения:

Нормализация мышечного напряжения (например,уменьшить спастичность или активировать слабые или парализованые мышцы)

Стимулировать контроль над моторикой

Стимулировать мобильность

Стимулировать динамическую стабильность, выносливость, силу

Стимулировать ловкость, координацию